Paas'sche Heftchenreihe
Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom
Rumoren im Bauch, Schmerzen und Krämpfe nach den Mahlzeiten, und Sie können
keine Lebensmittel definitiv als Auslöser ausmachen? Die Ursache kann ein
Reizdarm-Syndrom sein.
Um Ihre Beschwerden loszuwerden, sollten Sie sich über die Auslöser und
Zusammenhänge und vor allem über die Behandlungsmöglichkeiten informieren.
Aber auch, wenn nicht Sie selbst betroffen sind, sondern ein Familienmitglied, Freund
oder Arbeitskollege, ist es hilfreich, wenn Sie über das Reizdarm-Syndrom
Bescheid wissen.
Das Paas'sche Heftchen »Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom« erklärt in kurzer
und klarer Form alles Wichtige rund um dieses Thema. Es erläutert darüber
hinaus Ursachen und Hintergründe von Beschwerden. Das Heftchen hilft, Probleme
zu erkennen und zu verstehen und zeigt erste Schritte in die richtige Richtung:
eine gesunde Lebensweise ohne Beschwerden, um sich wohl zu fühlen und bis
ins hohe Alter gesund zu bleiben.
Das Heftchen stellt wesentlich mehr Informationen zur Verfügung als eine
Info-Broschüre und versteht sich somit als Vereinigung von Informations-Broschüre
und Sachbuch. Es erhebt bewusst keinen Anspruch auf Ausführlichkeit, sondern
verschafft Ihnen in kurzer, aber korrekter Form einen ersten Überblick über das Thema.
Trotz des geringen Umfangs bleibt es jedoch nicht oberflächlich, sondern ist sorgfältig
recherchiert: In rund einer Stunde wissen Sie alles Wesentliche zum Thema »Gesunde Verdauung«.
| Inhaltsverzeichnis: |
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7 |
| Reizdarm-Syndrom – was ist das? | |
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9 |
| Wie funktioniert die Verdauung? | |
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11 |
| Wodurch entstehen die Beschwerden? | |
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12 |
| Auslöser und Verstärker des Reizdarm-Syndroms | |
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15 |
| Diagnose des Reizdarm-Syndroms | |
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17 |
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19 |
| Ausschluss von Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten | |
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21 |
| Hilfestellung bei der Diagnose | |
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22 |
| Prognose und Behandlung des Reizdarm-Syndroms | |
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23 |
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23 |
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24 |
| Behandlungsunterstützung mit Medikamenten | |
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25 |
| Behandlung der psychischen Komponente | |
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26 |
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26 |
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27 |
| Ernährungs- und Stresstagebuch | |
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29 |
| Angepasste Schmerzbewertung | |
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30 |
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31 |
| Was ist gesunde Ernährung? | |
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33 |
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36 |
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37 |
| Pflege von Darmschleimhaut und Darmflora | |
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41 |
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41 |
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43 |
| Wie kann ich mir selbst helfen? | |
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44 |
| Tee, Entspannungsbad & Co. | |
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44 |
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45 |
| Sie möchten einem Betroffenen helfen? | |
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47 |
| Weiterführende Informationen | |
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48 |
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