Letzte Aktualisierung dieser Seite: 8.11.2011

Paas'sche Heftchenreihe


Kurz und klar: Milchzucker-Unverträglichkeit

Edition Octopus
Verlagshaus Monsenstein und Vannerdat
ISBN 978-3-86582-922-1
Paperback, 52 Seiten, 3 farbige Abbildungen
4,95€
Endpreis – kein zusätzlicher MwSt.-Aufschlag

Buchbeschreibung und Inhaltsverzeichnis


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Kurz und klar: Milchzucker-Unverträglichkeit


Rumoren im Bauch, Blähungen, Krämpfe oder Durchfälle nach dem Genuss von Milch und Milchprodukten oder Fertiggerichten – eine Milchzucker-Unverträglichkeit kann viele quälende Symptome hervorrufen.
Um diese Beschwerden loszuwerden, sollten Sie sich über die Auslöser und Zusammenhänge und vor allem über die Behandlungsmöglichkeiten informieren. Aber auch, wenn nicht Sie selbst betroffen sind, sondern ein Familienmitglied, Freund oder Arbeitskollege, ist es hilfreich, wenn Sie über die Milchzucker-Unverträglichkeit Bescheid wissen.

Das Paas'sche Heftchen »Kurz und klar: Milchzucker-Unverträglichkeit« erklärt in kurzer und klarer Form alles Wichtige rund um dieses Thema. Es erläutert darüber hinaus Ursachen und Hintergründe von Beschwerden. Das Heftchen hilft, Probleme zu erkennen und zu verstehen und zeigt erste Schritte in die richtige Richtung: eine gesunde Lebensweise ohne Beschwerden, um sich wohl zu fühlen und bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.
Das Heftchen stellt wesentlich mehr Informationen zur Verfügung als eine Info-Broschüre und versteht sich somit als Vereinigung von Informations-Broschüre und Sachbuch. Es erhebt bewusst keinen Anspruch auf Ausführlichkeit, sondern verschafft Ihnen in kurzer, aber korrekter Form einen ersten Überblick über das Thema. Trotz des geringen Umfangs bleibt es jedoch nicht oberflächlich, sondern ist sorgfältig recherchiert: In rund einer Stunde wissen Sie alles Wesentliche zum Thema »Milchzucker-Unverträglichkeit«.


Inhaltsverzeichnis:
Beschwerden 
7
Milchzucker-Unverträglichkeit – was ist das? 
9
Was passiert im Darm? 
11
Wodurch entstehen die Beschwerden? 
12
Gesundheitliche Folgen der Milchzucker-Unverträglichkeit 
15
Warum vertragen hier bei uns die meisten Menschen Milchzucker? 
16
Ist es von gesundheitlichem Nachteil, keinen Milchzucker verdauen zu können? 
19
Warum ist Milchzucker in so vielen Produkten enthalten? 
20
Wie sollte ich mich ernähren? 
23
Gesunde Ernährung 
24
Gesunde Ernährung bei Milchzucker-Unverträglichkeit 
26
Empfehlenswerte Nahrungsmittel 
29
Problematische Nahrungsmittel 
30
Nicht geeignete Nahrungsmittel 
31
Laktosefreie Milchprodukte 
31
Bezeichnungen 
32
Diagnosemethoden 
33
Selbsttest 
34
Bluttest 
35
Ist Milchzucker-Unverträglichkeit heilbar? 
39
Gibt es Medikamente gegen Milchzucker-Unverträglichkeit? 
40
Der Weg zu einer gesunden, milchzuckerfreien Ernährung 
41
Beschwerden trotz milchzuckerfreier Diät 
42
Sie sind nicht selbst betroffen? 
47
Weiterführende Informationen 
49

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