Ausgabe 62 (Herbst 2022)
Liebe Leserin, lieber Leser.
Viele, die meine Website und meine Arbeit kennen, wissen, dass ich schon einige Bücher zu meinen Schwerpunkthemen geschrieben habe. Jetzt gibt es ein neues Buch, das ich allen Betroffenen mit Verdauungsproblemen empfehlen möchte und für das ich mit diesem Newsletter ein wenig die Werbetrommel rühren möchte. Der Titel ist »Darmgymnastik – Bewegung & mehr gegen Verdauungsprobleme«.
Bei meinen Beratungen und auf meinen Streifzügen durch die einschlägigen Foren im Internet stelle ich immer wieder fest, dass Betroffene teils jahre- oder sogar jahrzehntelang an Verdauungsproblemen leiden, ohne dass sie mit den diversen Behandlungen dauerhafte Erfolge erzielen konnten. Die verbreitete Einstellung, allein die Einnahme von Pillen könne helfen, dass man gesund bleibt oder Krankheiten lediglich mit diesen Mitteln heilen könnte – und das auch noch schnell und dauerhaft, ist ein verhängnisvoller Trugschluss. Es fehlt bei diesen Menschen nämlich in der Regel eine ganz entscheidende Komponente in ihrem Behandlungskonzept: die Bewegung!
Ein Mangel an Bewegung ist bei allen Verdauungsbeschwerden mit einer der häufigsten Fehler. Ändert man hier etwas und bewegt sich mehr, kann man nicht nur die Symptome günstig beeinflussen, sondern gleichzeitig eine der wichtigsten Ursachen beheben. Kontinuierliche Bewegung – und damit ist etwas ganz anderes als der Sport gemeint – ist die beste und wirksamste »Medizin« gegen Verdauungsprobleme, die es gibt.
In dem Buch sind deshalb zahlreiche Atem- und Bewegungsübungen für einen gesunden Darm ohne Verdauungsbeschwerden zusammengestellt, und Strichmenschlein zeigen Ihnen die Bewegungsabläufe. Es gibt aber auch die erforderlichen Erklärungen zu den Zusammenhängen, denn nur, was man versteht, kann man auch mit Überzeugung und in ausreichendem Maße durchführen – und durchhalten. Darüber hinaus sind bestimmte Punkte auf dem Körper dargestellt, die mithilfe der Akupressur stimuliert werden können, wodurch die Bewegungsübungen ideal ergänzt werden. Weiterhin werden zusätzliche Hilfsmaßnahmen und Hilfsmittel vorgestellt, die die Behandlung von Verdauungsproblemen effektiv unterstützen. Und last, but not least, gibt es ein Kapitel mit häufig gestellten Fragen zu diesem Themenkomplex. Die Antworten können sicherlich auch Ihnen weiterhelfen.
Zusammengenommen haben Sie mit diesem Baukasten zahlreiche Möglichkeiten in der Hand – und zwar im wörtlichen Sinne in der eigenen Hand, um Erkrankungen des Verdauungssystems und Beschwerden sowohl symptomatisch als auch ursächlich günstig beeinflussen oder ihnen sogar wirksam vorbeugen zu können.
»Ein Allheilmittel also?« Nun, nicht so ganz. Alleine heilen diese Maßnahmen Ihre Beschwerden nicht. Aber Bewegung in Kombination mit der Akupressur und die zusätzlichen Maßnahmen und Hilfsmittel unterstützen die jeweils spezifische Behandlung bei der Heilung von Verdauungsbeschwerden – und diese Unterstützung ist unverzichtbar. Ansonsten ist nicht nur die Heilung in Frage gestellt, es sind auch Rückfälle vorprogrammiert.
Liebe Leserin, lieber Leser, das Thema »Darmgymnastik« ist mir so wichtig, dass ich mich in dieser Ausgabe des DorisPaas.de-Newsletters einzig darauf beschränken möchte. Natürlich bin ich nach mehr als einjähriger Arbeit auch ein wenig stolz auf das Buch und die begleitende Website. Vor allem aber möchte ich deutlich machen, wie essentiell die kontinuierliche Bewegung als Begleitmaßnahme bei der Behandlung eines jeden Verdauungsproblems ist. Viele Leidenswege könnten um Wochen, Monate oder sogar um Jahre verkürzt werden, und zahlreiche (Folge-)Erkrankungen würden gar nicht erst entstehen, wenn man sich um mehr Bewegung für den Darm kümmern würde. Es gilt der Grundsatz »Bewegung ist nicht alles, aber ohne Bewegung ist alles nichts«.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen darmbewegten Herbst – wenn Sie mögen, mit der Lektüre des Buches und viel Spaß und Erfolg bei und mit den Übungen. Den nächsten Newsletter erhalten Sie dann, wenn Sie möchten, zum Beginn des kommenden Winters.
Ganz herzliche Grüße aus dem Rheinland
Ihre
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