Dünndarmfehlbesiedelung

Dünndarmfehlbesiedelung

erkennen, versehen, erfolgreich behandeln
3. überarbeitete Auflage (2020)

BoD – Books on Demand, Norderstedt

ISBN: 978-3-7412-1932-0
220 Seiten, 10 farbige Abbildungen
Format: EPUB
13,99€


Bestellmöglichkeiten

beim Verlag im BoD-Buchshop

oder

als Kindle Edition bei Amazon

Buchbeschreibung:

---

Dünndarmfehlbesiedelung
erkennen, verstehen, erfolgreich behandeln

Sie leiden immer wieder unter Verdauungsproblemen wie Bauchschmerzen, Krämpfen, einem aufgeblähten Bauch, Durchfällen oder Verstopfung, Völlegefühl und Sodbrennen? Dann besteht die Möglichkeit, dass eine bakterielle Fehlbesiedelung des Dünndarms vorliegt.

Die Dünndarmfehlbesiedelung ist wahrscheinlich derzeit eine der am häufigsten verkannte und auch unterschätzte Erkrankung des Verdauungssystems. Und weil die quälenden Beschwerden kaum mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel in Verbindung gebracht werden können, ist sie so schwer »zu packen«. Dass die Dünndarmfehlbesiedelung oft in enger Beziehung mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und auch mit der bisher als »Reizdarm-Syndrom« bezeichneten Problematik steht, ist mittlerweile zwar nachgewiesen, aber leider noch nicht im allgemeinen medizinischen Bewusstsein verankert.

Wenn man einmal die Zusammenhänge erkannt und verstanden hat, wie sich die langanhaltenden und belastenden Beschwerden begründen, ist es möglich, eine Dünndarmfehlbesiedelung zu erkennen und dauerhaft zu beseitigen.

Vor einer erfolgreichen Behandlung steht immer eine korrekte Diagnose – und diese sollte auf der einen Seite alle erforderlichen Maßnahmen umfassen, auf der anderen Seite aber belastende und oft auch überflüssige und vielleicht sogar kostenträchtige Untersuchungen vermeiden.

Eine zielführende Therapie erfolgt dann in mehreren Phasen, wobei verschiedene Mittel und Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Auch die gleichzeitig erforderlichen behandlungs- begleitenden Maßnahmen und allgemeinen Regeln zur Gesunderhaltung der Darmflora werden thematisiert. Nur die konsequente Einhaltung aller notwendigen Schritte kann zu einem dauerhaften Erfolg führen und die größtmögliche Sicherheit vor Rückfällen gewährleisten.

Sie lernen alle möglichen Ursachen, Diagnosemethoden und Behandlungsalternativen kennen und werden das Zusammenspiel aller Therapiekomponenten verstehen. Als Betroffene können Sie letztendlich durch Ihr eigenes Verhalten einen dauerhaften Behandlungserfolg sicherstellen. Und natürlich erhalten Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihren Ärzten und Beratern auf Augenhöhe zu sprechen und darüber entscheiden zu können, welche der Behandlungsalternativen für Sie die geeignetste ist.

Dieses Buch soll in erster Linie die Betroffenen selbst ansprechen: Jeder, der vermutet, an einer Dünndarmfehlbesiedelung zu leiden, sollte dieses Buch lesen, ebenso wenn Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten vorliegen und die Diät, bei der die entsprechenden Lebensmittel gemieden werden, nicht zu der gewünschten Beschwerdefreiheit führt oder aber wenn immer wieder auftretende Reizdarm-Probleme quälen. Der Text ist verständlich geschrieben, Fachausdrücke werden weitestgehend vermieden, trotzdem jedoch erwähnt und erklärt, damit diese bei einem Arztgespräch verstanden werden können.

Der sorgfältig recherchierte, umfassende Titel sollte aber auch in keiner ärztlichen Praxis und auf keinem Schreibtisch von Heilpraktikern und Ernährungs- und Gesundheitsberatern fehlen.

---

Inhaltsverzeichnis

(Bitte klicken Sie auf die gewünschte Überschrift, um die Unterkapitel einzublenden)

---

• Bestandsaufnahme

  9

  • 
    Für dieses Kapitel ist keine Untergliederung vorhanden
  
  

• Beschwerden

  13

  
  

  • Tabellarische Übersicht über die Beschwerden

    16

  
  

• Verdauung

  19

  
  

  • Darmbarriere

    23

  • Darmschleimhaut und Darmbakterien

    25

  • Die Verdauungsdrüsen

    29

  • Magen-Darm-Reflex

    32

  • Reinigungs-Wellenbewegung

    32

  • Das Bauchhirn und die Darm-Hirn-Achse

    34

  
  

• Darmflora

  37

  
  

  • Bakterien näher kennen lernen

    42

  • Bakterienarten und ihre Verteilung im Verdauungssystem

    45

  • Weitere mögliche Darmbewohner

    47

  
  

• Darmbakterien und ihre Aufgaben

  51

  
  

  • Schutz vor Krankheitserregern

    51

  • Immunsystem

    52

  • Ernährung der Darmschleimhautzellen

    54

  • Nutzung zusätzlicher Energiereserven

    55

  • Vitamin-Synthese

    57

  • Regulierung des Stuhlgangs

    57

  • Beeinflussung der Psyche

    58

  • Weitere Zusammenhänge mit der Darmflora

    59

  
  

• Allgemeine Ursachen

  63

  
  

  • Ungesunde Ernährung

    64

  • Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und -Allergien

    65

  • Zu wenig Bewegung

    66

  • Schlechter Stuhlgang

    67

  • Rauchen, Alkohol und Umweltgifte

    68

  • Medikamente

    69

  • Stress

    70

  
  

• Spezifische Ursachen

  73

  
  

  • Spezifische Ursachen von Dünndarmfehlbesiedelungen

    73

  • Spezifische Ursachen von Dysbiosen

    78

  • Tabellarische Übersicht der Ursachen

    81

  
  

• Diagnose

  83

  
  

  • Ausschluss anderer Erkrankungen

    84

  • Ernährungs-und Symptomtagebuch

    88

  • Ausschluss von Unverträglichkeiten und Allergien

    89

  • Wasserstoff-Atemtest

    92

  • Stuhldiagnostik

    97

  • Darmspiegelung und Magenspiegelung

    102

  • Diagnose der Dünndarmfehlbesiedelung

    104

  • Diagnose der Dysbiose

    109

  • Tabellarische Übersicht der Diagnostik

    111

  
  

• Mögliche Zusammenhänge mit anderen Erkrankungen

  112

  
  

  • Dünndarmfehlbesiedelung und Reizdarm-Syndrom

    112

  • Dünndarmfehlbesiedelung und Autoimmunerkrankungen

    114

  
  

• Behandlung

  117

  
  

  • Phase 1: Antibiose

    118

  • Phase 2: Sanierung der Darmschleimhaut

    120

  • Phase 3: Aufbau der Dickdarmflora

    123

  
  

• Behandlungsbegleitende Maßnahmen

  127

  
  

  • Reinigungs-Wellenbewegung nutzen

    127

  • Diät

    128

  • Meiden von Lebensmittel-Zusatzstoffen

    131

  • Geregelter Stuhlgang

    132

  • Verdauungsenzym-Produktion aktivieren

    135

  • Beschwerden richtig bewerten

    136

  
  

• Gesunderhaltung der Darmflora

  141

  
  

  • Darmgesunde Ernährung

    142

  • Zeitlich vernünftiges Essverhalten

    150

  • Ausreichendes Trinken

    150

  • Diätströmungen widerstehen

    152

  • Bewegung

    155

  • Gesunder Stuhlgang

    156

  • Vernünftiges Stressmanagement

    157

  • Schlafhygiene

    158

  • Kluges Verhalten im Krankheitsfall

    161

  • Probiotika, Vitalpilze und Nahrungsergänzungsmittel

    164

  • Gesunderhaltung der Darmschleimhaut

    170

  • Fasten

    172

  • Tabellarische Übersicht der Maßnahmen zur Behandlung

    174

  
  

• Individuelle Beratung

  177

  
  
  • Für dieses Kapitel ist keine Untergliederung vorhanden
  
  

• Fazit

  188

  
  
  • Für dieses Kapitel ist keine Untergliederung vorhanden
  
  

• Anhang

  183

  
  

  • Vordruck für ein Ernährungs- und Symptomtagebuch

    184

  • Listen mit Lebensmitteln im Rahmen der FODMAP-Diät

    186

  • Anleitung für einen Leberwickel

    192

  • Atemübungen

    194

  • Klopftechnik

    198

  
  

• Literatur

  206

  
  
  • Für dieses Kapitel ist keine Untergliederung vorhanden
  
  

• Glossar

  208

  
  
  • Für dieses Kapitel ist keine Untergliederung vorhanden
  
  

---

Lesen Sie hierzu auch folgenden Beitrag auf dieser Website:

•: Dünndarmfehlbesiedelung

---

Zum Thema »Dünndarmfehlbesiedelung« biete ich Schulungen speziell für Mediziner, Heilpraktiker, Ernährungs- und Gesundheitsberater und ihr Praxispersonal an.

Bitte klicken Sie hier für mehr Informationen

---

nach oben